5 dicas para cuidar bem da sua saúde íntima

Falar de higiene íntima da mulher,para a sociedade ainda é um grande tabu que muitas insistem em quebrar e ultrapassar esses "problemas" em relação a higiene íntima feminina,um tema que para muitas é questão de "vergonha" e "desespero".

Ter uma boa higiene íntima diz muito em relação a nossa saúde,manter uma boa higiene é muito importante para prevenir doenças,como corrimento,candidíase e infecções,além de controlar odores que a própria região possui.

Pensando nisto,hoje trago por aqui 5 dicas para manter a higiene íntima,dicas e cuidados que você precisa ter para manter a saúde íntima em dia.

☛ Dormir sem calcinha

Muitos ginecologistas aconselham que dormir sem calcinha,melhora a saúde íntima da mulher,essa região passa uma boa parte do dia abafada,devido a calças e roupas apertadas,por isso dormir sem calcinha pode ajudar e muito na nossa saúde íntima.

☛ Evite usar roupas molhadas por muito tempo

Evite passar muito tempo com roupas molhadas geralmente em praias e piscinas,faça a troca com frequência esse uso prolongado de roupas molhadas pode facilitar a proliferação de fungos e bactérias na região.

☛ Use calcinhas de algodão

De acordo com os ginecologistas a calcinha de algodão pode ser a melhor opção para manter o equilibrio da saúde íntima.

☛ Evite o uso de roupas muito apertadas

O uso de roupas muito apertadas pode contribuir e muito para o desiquilibrio da saúde íntima feminina,já que elas deixam a região abafada impedindo a ventilação.

☛ Consulte regurlamente seu ginecologista

Não  a nada melhor do que tirar todas as dúvidas com um especialista,ele te ajudará da melhor forma possível e te indicará métodos para você manter e cuidar bem da sua saúde íntima.

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